Vitamiinid ja mineraalained

Päevane soovituslik annus/min. kogus

Sisaldus 200 ml NG3 piimasegus

Sisaldus 200ml

lehmapiimas (rasva 4,2%)

Sisaldus 200 ml rinnapiimas

Energiat

    3996 kJ/ 950 kcal

572 kJ/136 kcal

550 kJ/136 kcal

589 kJ/140 kcal

Rasva

83 g

4,6 g

7-8 g

6-8 g

Süsivesikuid

130 g

18,8 g

9 g

17 g

Valke

23 g

4,6 g

6 g

3,0 g

B1 (tiamiin)

0,5 mg

0,56 mg

0,09mg

0,04 mg

B2 (riboflaviin)

0,5 mg

0,58 mg

0,38 mg

0,02 mg

PP (niatsiin)

6 mg

2,4 mg

0,22mg

0,35 mg

Biotiin

8 μg

3,6 μg

16 μg

1,4  μg

Pantoteenhape

2 mg

0,6 mg

0,7mg

0,44 mg

B6 vitamiin

0,5 mg

0,11 mg

0,08mg

0,026 mg

Foolhape

150 μg

32 μg

10 μg

15  μg

B12 vitamiin

0,9 μg

0,4 μg

0,88 μg

0,82 μg

Koliin

200 mg

20 mg

25mg

20 mg

C vitamiin

15 mg

19 mg

4 mg

10 mg

A vitamiin

300 μg

192 μg

50-80 μg

120 μg

D vitamiin

5 μg

2,2 μg

1-2 μg

0,02 μg

E vitamiin

6 mg

2,2 mg

0,4 mg

0,48 mg

K vitamiin

30 μg

6 μg

0,4 μg

0,8  μg

Naatrium

1 000 mg

78 mg

70-100 mg

38 mg

Kloriid

1 500 mg

148 mg

190-220 mg

85 mg

Kaalium

3 000 mg

224 mg

280-310 mg

127 mg

Kaltsium

800 mg

246 mg

230-250 mg

62 mg

Fosfor

800 mg

150 mg

180-200 mg

34 mg

Magneesium

150 mg

26 mg

22-28 mg

6,5 mg

Raud

7 mg

2,4 mg

0,06-0,2 mg

0,15 mg

Tsink

10 mg

1,6 mg

0,08 mg

0,7 mg

Jood

0,7 mg

0,03 mg

0,03 mg

0,03 mg

Seleen

0,02-0,08 mg

0,03 mg

0,036 mg

0,035 mg

Vask

340 μg

120 μg

10 μg

40 μg

Mangaan

1,2 mg

0,030 mg

0,01 mg

0,07 mg

Fluoriid

0,5-1,5 mg

Alla 0,07 mg

0,04 mg

0,04 mg

Kroom

0,02-0,08 mg

0

0,005 mg

0,010 mg

Molübdeen

0,05-0,1 mg

0

0,06 mg

0,005 mg

Oomega-3 rasvhapped

0,7 g

0,1 g

0,15 g

0,026 g

Oomega-6 rasvhapped

7 g

0,92 g

0,24 g

0,113 g